SURFING

スタンスやライディングポーズを覚え自分が楽にボードに乗れる様に基本となる形をしっかり身につける。
まずは陸上でイメージトレーニングをしてみよう！
海に出て上達するにつれて自分のスタイルが確立されてくるので、ビデオに自分のライディングを取ってもらいチェックしてみよう！

スタンス＆ライディングポーズ

• サーフィンには2種類のスタンスがあり、右足が前に来るのがレギュラー。左足が前に来るのがグーフィーとなる。自分の聞き足を後ろにしてどちらかを決め、スタンスの位置と幅は人それぞれだが両足をサーフボードのストリンガー上に乗せ、軸足（後足）をサイドフィンの上に合わせ肩幅よりやや広めのスタンスで前足の位置を決める目安にしてみよう。両足をサーフボードの上に水平に置いて前足をほんの少しノーズ寄りに開き、膝は常に曲げているが後足の膝がやや前足の膝より低くなるようにかまえる。そして上半身はリラックスをした状態で両腕でバランスを取りライディングを行う。

バランスコントロール

• 基本的な姿勢の重心はほぼ中央に来るが、加速や減速をさせたり左右へターンすることが必要となってくる。サーフボードの前に重心移動すれば加速し、後ろへ重心をかければ減速し、右左のどちらかへ体重移動すれば傾けた側のレールが海面に食い込みターンを始める。回数を重ねて練習を続け微妙なボードコントロールを覚えよう。